- Convient pour un mois de consommation de spiruline à raison d'une petite cuillere de spiruline par jour (trois grammes), à n'importe quel moment de la journée, selon votre convenance.
- La consommation quotidienne classique est d'environ trois grammes par jour (une petite cuillere).
- Les personnes carencées, les sportifs, les végétariens peuvent consommer jusqu'à six grammes par jour et augmenter la dose progressivement.
- Les comprimés peuvent être consommés en cure de un à trois mois ou bien tout au long de l'année, suivant vos besoins.
- Le matin ou dans la journée, mélangée dans un verre d'eau ou un fruit ou d'un jus, la vitamine C contenue dans l'acérola permet de mieux fixer le fer présent dans la spiruline
- Ne pas dépasser dix grammes par jour, et uniquement alors pour des cures de courte durée.
